YOGA PARA SER FELIZ.
Actualmente existen varios metodos o formas de hacer yoga.
Uno de los metodos de Yoga mas eficientes que existen en la actualidad es el metodo de Yoga Sivananda. Es un metodo de Yoga Integral. Consiste en, respiración adecuada, posturas de Yoga, relajación adecuada, alimentación sana, pensamiento positio y metitacion.
Pilar
